PENCEGAHAN DIABETES STRUK

Penyakit diabetes, atau yang disebut dengan kencing manis adalah penyakit kelainan endokrin dan metabolik yang sangat sering dijumpai pada masa modern sekarang ini. Sekitar 20% populasi penduduk dunia usia tua menderita penyakit ini.
 Individu yang memiliki diabetes akan memiliki resiko terkena stroke 3-6 kali lipat lebih besar dibandingkan dengan individu lain tanpa diabetes. Secara umum diabetes dibagi menjadi 2 jenis, yaitu tipe I (tergantung insulin) dan tipe II (tidak tergantung insulin). Tipe I menyerang usia muda, sedangkan tipe II menyerang usia tua.
Diabetes menyebabkan perubahan pada sistem pembuluh darah dan berperan dalam proses aterosklerosis yang pada akhirnya akan menyebabkan stroke. Pada orang dengan diabetes, darah menjadi lebih kental dan beban pada dinding pembuluh darah menjadi lebih besar sehingga dikhawatirkan lebih mudah tersumbat (terutama di pembuluh darah yang kecil seperti otak dan jantung).
Gejala yang khas dari penyakit diabetes : rasa ingin makan yang berlebihan (polifagi), rasa ingin minum yang berlebihan (polidipsi), dan banyak kencing (poliuri). Ketiganya dikenal dengan sebutan Trias Kalsik DM. Gejala lainnya dapat berupa kesemutan, gatal, mata kabur. Bila anda merasa memiliki tanda-tanda tersebut sebaiknya periksakan kadar gula darah anda di laboratorium atau dokter.
Pencegahannya adalah:
1. Slalu bersyukur atas nikmat yang diberikan oleh Allah dan slalu berdoa supaya diberi kesehatan.
2. Sering Olah Raga Teratur Contoh kaya gambar yang di bawah ini nih...,atau olah raga yang lainya.

3. Selalu menjaga makanan yang sehat yaitu 4 sehat 5 sempurna dan yang paling penting sekali hindari makanan yang mengandung pengawet dan obat-obatan pertanian.
4. Istirahat teratur.
Semoga menjadi manfaat bagi semua, Salam Gas pol....Mantabzz...